En el ámbito del Pilates, la rigidez técnica suele ser la norma; sin embargo, el Método FB rompe con este paradigma al proponer una filosofía donde las personas estan por encima de la técnica. Esta premisa fundamental transforma la clase de Pilates en un espacio de adaptación constante, donde el objetivo principal no es la ejecución perfecta de una tabla preestablecida, sino el desarrollo de una conciencia corporal que permita al alumno dominar su cuerpo según sus propias pos

Como profesora de Pilates, quiero compartirte el significado detrás de una frase que utilizo con frecuencia en mis clases: "Baja los...